ENTRAINEMENTS PRÉ-SAISON

Comme à chaque année nous débutons la saison avec des entrainements pré-saison (Dry-Land). Cependant, cette année nous avons UNE NOUVEAUTÉ! Nous avons embauché un expert en entrainement d'athlète (Luc Tremblay) qui développe des programmes d'entrainement pour divers sports et organisations dont la EDLS. Chaque niveau (U8 à U18) recevra un programme spécifique pour ses besoins et permettra à vos athlètes d'être bien préparé pour la saison à venir.

Le premier DRY-LAND aura lieu le 1er Octobre de 10am à 1pm à La Réserve avec la présence de Luc Tremblay qui présentera les programmes d'entrainement et supervisera les exercices à faire pour chaque groupe. Un calendrier des entrainements figure ci- bas.

Cette année nous allons ouvrir les entrainements Dry-Land au public général donc vos jeunes athlètes peuvent inviter des amis/es même si ces derniers ne font pas de compétition. Ceci a pour but d'attirer de futurs athlètes en leurs permettant de s'initier et découvrir c'est quoi le ski de compétition sans engagements immédiats. Voyez avec vos jeunes s'ils aimeraient inviter leurs amis.

Autres nouveautés : Nous comptons faire l'entrainement du 29 octobre à Montréal pour faciliter l'horaire de tous et donner un "break" de voyagement à St-Donat. L'ascention d'une montagne (Cap de la fée, Mont-Ouareau, Montagne Noire) est aussi envisagée comme à chaque année. Détails à venir.

De plus, Le Club Belle Neige offre un entrainement commun pour les U8 et U10 samedi le 28 Oct. Détails à venir.

L'entrainement dry-land est un élément important pour le bon déroulement de la saison car ceci permet :

• se remettre en forme avec des entrainements spécifiques au ski alpin
• socialiser et développer la camaraderie avec les autres athlètes
• prendre contact avec l'équipe de coachs
• aux parents de se côtoyer et faire une activité ensemble

On vous attend en grand nombres

Bonjour,

Nous avons le plaisir de vous présenter les nouveaux membre du C.A. du Club de ski de la Réserve. Toutes les nominations ont été élues par acclamation (aucune élection n’a été nécessaire).

Les nouveaux membres sont :

• Bernard Charland et David Fromont – VP (conjointement)
• Claude Boyer – Administratrice
• Eva-Rose Mercier – Administratrice
• Violaine Boucher – Administratrice pour les évènements
• Simon Bouchard – Administrateur pour les courses
• Stéphanie Ouellet-Décoste - Administratrice, programmes d'entrainement

Bernard est le papa du Benji Charland (U10) et de Rafaele (U12). Il était en charge de la coordination de B-Nets l’an dernier. Travail qu’il a fait avec brio.

David est le papa d’Alex (U12), Hugo (U14) et Raphaël (U10).

Claude est la maman d’Ollie (U14) et de Sydney (U10).

Eva-Rose est la maman de Georges (U8) et de Simone (U12).

Violaine est la maman d’Eve (U16)

Simon est le papa de Joëlle (U12) et de Benjamin (U16).

Stéphanie est maman de Guillaume (U8) et a fait partie de l'équipe nationale du Canada lorsqu'elle était coureuse.

Avec cette diversité et richesse de talent au C.A. le Club entame un nouveau chapitre dans son évolution. Nous leur souhaitons la bienvenue au CA et les remercions pour leur implication qui assure la pérennité et le succès de notre Club.

Finalement, nous profitons de cet envoi pour remercier Audrey Simard, Samia Cheiber et Josée Noël pour leurs contributions au CA lors des dernières années.

Daniel Bulota (Président) et Sébastien Routhier (Trésorier) pour votre CA

Le prix Hughes Lefebvre vise à reconnaître l’implication extraordinaire d’un bénévole pour le Club. En l’honneur d’Hugues Lefebvre, qui a mis la marche très haute au niveau du bénévolat…

Pour son implication constante au cours des 10 dernières années, le prix cette année est remis à Louis Côté! 



Depuis l’arrivée de son garçon, Maël, au sein du Club, Louis répond présent dès qu’une occasion se présente, qu’on parle de B-net, activités sociales et courses. 

Cette année, malgré le fait qu’il n’avait plus de « jeune » dans le Club, Louis a été très dévoué, notamment par sa participation plus qu’active à la course FIS : 4 journées à scander « Racer ready : Go » en tant que starter. D’une efficacité redoutable, plusieurs ont souligné sa compétence : il nous a roulé ça les courses! 

Louis a aussi joué le rôle de grand-papa coach cette année en accompagnant, même à l’extérieur de notre montagne, les jeunes U8 qui l’apprécient grandement.

Un club de ski existe pour les jeunes, mais vit, au quotidien, grâce à ses bénévoles. Merci Louis pour ton dévouement constant, ta générosité et ta fidélité au Club. Saches que ta participation est grandement appréciée de tous!

FIS - un grand succès!

Merci à tous qui ont offert leur temps pendant le weekend pour la préparation de lac course et ceux qui ont été présents aux courses. les derniers jours!

Les 4 jours de courses furent un grand succès et se sont déroulés sans embuches!

Merci de partagez vos photos avec Samia...

Bénévolat

Comme vous le savez, inscrire son enfant dans un club de compétition de ski implique du temps de bénévolat afin d'assurer le bon fonctionnement du club. Pour chaque enfant inscrit annuellement, deux jours de bénévolat sont requis. Ces journées peuvent être en semaine dépendant de l'horaire des courses. Nous vous tiendrons informés dès que l'horaire sera disponible.

B-Nets

C'est quoi les b-nets? Il s'agit des fameux filets rouges sur le bord des pistes qui protègent les athlètes lors de chutes. Et le temps est venu de les entretenir.

Ceci est un appel à toutes les familles de venir prêter main-forte. Le plus que nous sommes, le plus facile et rapide sera la tâche. Et surtout l'entraînement sera plus sécuritaire pour nos athlètes.

Rendez-vous samedi 12 février à 9h sur la galerie extérieure. Hughes Lefebvre sera là pour expliquer le travail à faire et coordonner les efforts dans la Luge et la Slalom.

Skieur ready. Go !

C'est avec grand plaisir que nous ajoutons un nouvel outil qui enrichira les entrainements de nos jeunes athlètes: Le Chronométrage intelligent! (Smart Chrono)

En début de saison, nous avons procédé au renouvellement complet de notre vieil équipement de chronométrage et avons opté pour un système hybride permettant de chronométrer les courses en mode filaire ainsi qu'en mode sans-fil. 

En janvier, un ajout a été fait au système pour permettre à nos athlètes de profiter du système sans-fil pour leurs entraînements. Cet ajout a été possible grâce à un don d'une famille du Club. Merci.

Qu'est-ce que c'est ? Un système de chronométrage à puce RFID destiné aux entraînements. Il permettra de chronométrer et enregistrer chaque descente d'un athlète sur parcours doté du système de chronométrage intelligent. 

Comment ça fonctionne ? Chaque athlète aura sa puce RFID dans sa manche de manteau. Au départ d'un parcours, l'athlète passera sa manche devant un lecteur RFID pour s'identifier avant de s'élancer dans le parcours. À l'arrivée, le temps de l'athlète sera affiché instantanément sur un tableau LED, sauvegardé et rendu accessible en-ligne pour consultation ultérieure.

Quand ?  Les premiers essais (et "débuggage") ont été effectués avec quelques-uns de nos athlètes dans la Luge. Le système de chronométrage intelligent sera pleinement déployé au cours des prochaines sessions d'entraînement.

Pourquoi c'est utile ? Il est souvent difficile pour un athlète de faire un lien de causalité entre le coaching qu'il/elle reçoit et l'amélioration de ses performances sur parcours. Avec le chronométrage intelligent l'athlète pourra faire ce lien plus facilement et concentrer ses énergies aux bons endroits pour s'améliorer et atteindre les objectifs. Ceci augmentera également la confiance et le focus des athlètes envers le coaching qu'ils/elles reçoivent : écouter son coach c'est gagnant !

Pour qui ? Les puces seront distribuées aux catégories U12 à U18. Nous évaluerons la pertinence de l'étendre aux U10 ultérieurement.

Les puces: Nous avons choisi un système qui permet de garder les coûts opérationnels au minimum. Comparé à d'autres systèmes comme FreeLap dont les puces/bracelets sont entre 150$ et 250$ chaque, les puces de notre système intelligent sont à 10$ et sont plus efficaces malgré leurs petits prix. Chaque athlète (U12 et +) aura sa puce et devra la retourner à la fin de la saison. En cas de perte durant la saison, une puce de remplacement pourra être achetée au coût de 10$.

Bonus:  Nous serons en mesure d'avoir des temps intermédiaires pour soit des parcours de GS ou encore pour évaluer l'efficacité des premières poussés de départ - là où les courses se gagnent !

Le Club investit dans ses coachs ainsi que tout outil qui aidera nos athlètes à tirer le maximum de leurs entraînements.

Nous espérons que cet ajout sera une source de motivation pour nos jeunes champions! 

Installation de l'application TeamApp

L'application mobile Team App sera utilisé cette saison pour les communications/notifications en temps réels et de nature essentiels par les coachs et les parents ainsi que pour permettre aux athlètes de communiquer entre eux ou avec leurs coachs.

De plus certains documents et autres informations y seront publiés (ex: Guide du Skieur, Plan d'Action d'Urgence, Protocole Temps Froid) pour en faciliter l'accès via mobile.

C'est un outil de communication puissant (et gratuit) qui doit être utilisé responsablement.

Voici des exemples de communications appropriées :

• Avis aux parents de changement de dernière minute à l'horaire d'entrainement ou encore annulation en raison de la météo.
• Athlète ou parent qui souhaite contacter son coach en dehors des périodes d'entrainements ou pour dire que son enfant sera absent ou en retard.

Exemples de communications non-appropriées:

• Publications de photos d'entrainement/course ou de d'autre nature.
• Discussions non importantes ou sans fin de type "Messenger/Texto".
• Toute communication qui enfreint les règlements du Guide du Skieur.

Pour installer et créer un compte Team App:

1- Télécharger l’application Team App.

2- Se créer un compte ou réutiliser le même que l'an dernier.

3- Cherchez Club La Réserve (avec l'accent: é ) et demander l'accès

4- Demander l’accès pour le/les groupes respectifs de votre/vos enfants dans la zone parents. Vos enfants peuvent aussi télécharger l'application et faire leurs demandes dans la zone athlètes. Il n'y a pas de groupe Athlete U8 ou U10.

5- Si vous étiez dans un groupe différent l’an dernier, vous pouvez vous désabonner pour ne plus recevoir les notifications.

Merci!

Simon-Olivier